Профилактика онкологических заболеваний

Профилактика онкологических заболеваний
Фото: www.langsp.ru

Профилактикой злокачественных болезней должны заниматься все люди, так как в наше время каждый имеет риск оказаться пациентом онкологической больницы. Это связано с качеством продуктов питания, экологической ситуацией, профессиональными вредностями и другими неблагоприятными факторами. Профилактика онкологических заболеваний не требует особых ограничений, однако все же рекомендует провести коррекцию привычного образа жизни.

8 главных правил эффективной профилактики онкологических заболеваний: 1. Сбалансированное питание

Неправильный питательный рацион является причиной многих злокачественных болезней. Повышенное количество употребляемых жиров, углеводов предрасполагает дисфункции обменных процессов. Лабораторное выявление повышенного холестерина в крови увеличивает риск появления ракового процесса в легких, а злоупотребление углеводами провоцирует заболевания молочных желез.

С другой стороны, бесконтрольное употребление высококалорийной пищи приводит к увеличению веса, что в конечном итоге способствует ожирению. Питаясь fast food-ом, человек обделяет свой организм микро-, макроэлементами, витаминами, что значительно снижает уровень иммунной защиты. В результате, человек становится более восприимчив к инфекциям, перепадам температур, обостряется хроническая патология.

Доказано, что в период климакса женщины с избыточной массой страдают от рака груди в 2 раза чаще. В то же время, мужчины с ожирением рискуют заболевать злокачественной болезнью кишечника. При ожирении в 5 раз повышается вероятность развития рака желчного пузыря, печени, пищевода, почек. Предрасполагают появлению онкопатологии сладости, белый хлеб, полуфабрикаты, маргарин.

Рацион питания необходимо изменить, придерживаясь низко-углеводной диеты. Она включает употребление бобовых, жирных рыбных сортов, круп, орехов, овощей, зелени. Фрукты без контроля также не стоит употреблять, однако, без них также нельзя.

2. Отказ от вредных привычек

Чтобы снизить риск развития онкозаболеваний, необходимо отказаться от алкогольных напитков, или, по крайней мере, контролировать их прием. Алкоголь увеличивает риск злокачественного поражения гортани, пищеварительного тракта. Курение также относится к предрасполагающим факторам малигнизации тканей. К примеру, выкуривая ежедневно 3 пачки, человек повышает вероятность рака в десятки раз. После этого задумайтесь, стоит ли курить. Кроме того, табачный дым, проникая в слюну, опосредованно поражает слизистую ротовой полости.

3. Чистота половых отношений

Бесконтрольная смена половых партнеров предрасполагает заражению венерическими инфекционными агентами.

Помимо этого, при отсутствии использования барьерных средств защиты, женщина подвергает себя дополнительному риску возникновения беременности. В результате, она часто обращается к гинекологу для избавления от нежелательной беременности. Таким образом, травматизация в процессе аборта значительно увеличивает вероятность раковой трансформации клеток внутренних половых органов.

Заражение гепатитом в конечном итоге приводит к циррозу, малигнизации гепатоцитов.

Чтобы снизить риск рака репродуктивных органов, рекомендуется родить в первый раз не позднее 30 лет. Также, желательно иметь несколько малышей. Не стоит забывать о своевременном лечении хронической воспалительной, инфекционной патологии, так как длительное сохранение воспаления приводит к изменению эпителия.

4. Окружающая среда

Проживая в местности с повышенной радиацией, рекомендуется регулярно посещать санатории, расположенные в экологически чистых местах (берег моря, лес). Кроме того, загрязняется не только воздух, но и почва, водоемы промышленными отходами, азотсодержащими удобрениями и об этом также следует помнить.

При пребывании под открытым солнцем, следует использовать солнцезащитный крем, шляпу, одежду, максимально закрывающую открытые участки тела.

5. Наследственность

Что касается генетической предрасположенности к онкоболезням, нужно заметить, что повлиять на генотип пока не удается. Однако человек, зная о наличии ракового заболевания у родственника, должен регулярно проходить профосмотры.

6. Двигательная активность

Благодаря занятиям спортом активизируется кровообращение, вследствие чего каждая клетка получает достаточное количество питательных элементов, кислорода. Это способствует физиологическому течению всех процессов в организме. Для этого нужно проводить утреннюю зарядку, заниматься плаванием, бегом, велоспортом.

7. Укрепление иммунитета

Крепкая иммунная защита – лучшая профилактика от многих заболеваний. Иммунитет в состоянии справиться с инфекционными возбудителями, уменьшить воспалительный процесс, снизить скорость роста ракового образования, тем самым отдалив метастазирование.

Укреплять иммунитет необходимо с помощью регулярных прогулок на свежем воздухе, частого проветривания помещения, нормализации психо-эмоционального состояния, приема витаминных средств, отдыха на берегу моря, в лесу.

8. Гормональный контроль

Дисбаланс гормонов может стать причиной возникновения онкологического очага в органах репродуктивной системы, щитовидке, надпочечниках. Чтобы предупредить это, необходимо исследовать гормональный уровень, особенно при наличии сопутствующей эндокринной патологии.

Профилактика онкологических заболеваний также заключается в регулярном прохождении профосмотров, что значительно снижает риск онкоболезней при условии их ранней диагностики.

Ещё новости о событии:

Накануне в Ханты-Мансийске состоялось заседание комиссии Общественной палаты Югры по вопросам жилищно-коммунального комплекса и экологической безопасности.
12:05 22.02.2017 РИЦ Югра - Ханты-Мансийск
Уведомление об отзыве жалобы, поступившей в Управление Федеральной антимонопольной службы по Ханты-Мансийскому автономному округу – Югре   В Управление Федеральной антимонопольной службы по Ханты-Мансийскому авт
11:37 22.02.2017 УФАС - Ханты-Мансийск
Следственным отделом по городу Пыть-Ях СУ СКР по Югре проводится процессуальная проверка по факту смерти 16-летнего подростка.
11:36 22.02.2017 ИА СИА-Пресс - Сургут
Следственным отделом по городу Пыть-Ях следственного управления СК РФ по Ханты-Мансийскому автономному округу – Югре проводится процессуальная проверка по факту смерти несовершеннолетнего, 2001 года рождения.
11:15 22.02.2017 Следственный комитет - Ханты-Мансийск
Голосование за логотип Года здоровья началось в Югре. Ознакомиться с эскизами и отдать свой голос наиболее понравившейся работе можно на  портале гражданского общества «Югражданин»  до 26 февраля включительно.
11:15 22.02.2017 HmCity.Ru - Ханты-Мансийск
Накануне в окружном центре состоялось заседание комиссии Общественной палаты Югры по вопросам жилищно-коммунального комплекса и экологической безопасности.
11:05 22.02.2017 ПолитГид - Нефтеюганск
От жителей Югры поступило более 30 эскизов, претендующих стать официальной символикой Года здоровья.
10:11 22.02.2017 Администрация Нижневартовского района - Нижневартовск
Управление Федеральной службы судебных приставов России по Ханты-Мансийскому автономному округу - Югре объявляет о начале приёма заявок на участие в региональном этапе фестиваля-конкурса «Хрустальные звездочки-2017».
10:06 22.02.2017 УФССП - Ханты-Мансийск
В окружном центре состоялось заседание Общего собрания Ассоциации «Совет муниципальных образований Ханты-Мансийского автономного округа – Югры».
09:31 22.02.2017 ИД Новости Югры - Ханты-Мансийск
Заместителем Председателя Ассоциации «Совет муниципальных образований Ханты-Мансийского автономного округа – Югры» стал глава Ханты-Мансийска Максим Ряшин.
09:05 22.02.2017 РИЦ Югра - Ханты-Мансийск
Сегодня в Ханты-Мансийске состоялась презентация уникального в своем роде методического пособия: «Основы внедрения бережливых технологий в органах власти, государственных и муниципальных учреждениях».
23:08 21.02.2017 РИЦ Югра - Ханты-Мансийск
Почти все работники детсадов и школ, которых Роспотребнадзор отстранил от работы из-за отсутствия прививки от гриппа, вакцинировались.
21:39 21.02.2017 ИА СИА-Пресс - Сургут
В рамках празднования Международного дня родного языка в Ханты-Мансийском автономном округе состоялась образовательная акция «Фронтальный диктант на хантыйском (казымский, сургутский, ваховский, среднеобской,
20:33 21.02.2017 ИД Новости Югры - Ханты-Мансийск
В Нефтеюганске летом развернется Форум-центр, который посетит около 2,5 тысяч молодых людей.
19:33 21.02.2017 ИД Новости Югры - Ханты-Мансийск
От жителей Ханты-Мансийского автономного округа поступило более 30 эскизов, претендующих стать официальной символикой Года здоровья.
18:40 21.02.2017 Травматологическая больница - Сургут
В Нягани приняли превентивные меры по вакцинации работников социальной сферы.
18:37 21.02.2017 Администрация г. Нягани - Нягань
Презентация методического пособия «Основы внедрения бережливых технологий в органах власти, государственных и муниципальных учреждениях» для журналистов региональных средств массовой информации состоялась сегодня в Ханты-Мансийске,
18:35 21.02.2017 ИД Новости Югры - Ханты-Мансийск
Нефтеюганск собрал в минувшие выходные ценителей красивых боев. На ринге Спортивного Комплекса «Жемчужина Югры» состоялся чемпионат Ханты-Мансийского автономного округа по смешанным боевым единоборствам ММА.
18:09 21.02.2017 ПолитГид - Нефтеюганск
Сегодня в Ханты-Мансийске прошло заседание Регионального штаба регионального отделения Общероссийского общественного движения «Народный фронт «За Россию» в ХМАО-Югре.
18:09 21.02.2017 РИЦ Югра - Ханты-Мансийск
На сегодняшний день Ханты-Мансийский автономный округ занимает шестое место среди субъектов-лидеров РФ с наивысшими показателями по коэффициенту естественного прироста населения.
18:08 21.02.2017 ПолитГид - Нефтеюганск
Директор Департамента физической культуры и спорта Ханты-Мансийского автономного округа — Югры Игорь Губкин получил письмо от президента российского студенческого спортивного союза Сергея Сейранова .
17:31 21.02.2017 Минспорт - Ханты-Мансийск
31.12.2016 г. – сокращенный рабочий день с 08.00- 13.00 01.01.2017 г. - выходной день* 02.01.2017 г. – прием пациентов по острой боли с 08.00 – 13.00 03.01.2017 г. – выходной день 04.01.
17:31 21.02.2017 Городская стоматологическая поликлиника - Урай
Грипп — это инфекционное заболевание, заболеть которым может любой человек.
17:31 21.02.2017 Городская стоматологическая поликлиника - Урай
Дата Время работы 22.02.2017 г. с 07.30 до 18.00 23.02.2017 г. выходной 24.02.2017 г. Прием по неотложному состоянию:
17:30 21.02.2017 Городская стоматологическая поликлиника - Мегион
Администрация города напоминает, что в Мегионе ведут прием жителей общественные помощники Уполномоченного по правам человека в Ханты-Мансийском автономном округе - Югре.
17:05 21.02.2017 Администрация г. Мегиона - Мегион
Автономное учреждение Ханты-Мансийского автономного округа – Югры «Мегионская городская стоматологическая поликлиника» информирует о графике работы учреждения в предстоящие выходные дни.
17:04 21.02.2017 Администрация г. Мегиона - Мегион
Пик заболеваемости гриппом и ОРВИ ожидается во второй половине января 2017 года   Врачи Центра профессиональной патологии приступили к работе в рамках осеннее - зимнего эпидемического сезона гриппа и ОРВИ,
17:02 21.02.2017 Центр профессиональной патологии - Ханты-Мансийск
Гепатит «В» – опасное инфекционное заболевание, поражающее печень, опасен своими последствиями: он является одной из основных причин цирроза печени, и главной причиной печеночноклеточного рака печени.
17:02 21.02.2017 Советская РБ - Советский
С 11 января по 31 марта 2017 года в структурных подразделениях нашего учреждения проходит акция «Профилактика вирусного гепатита В».
17:02 21.02.2017 Городская поликлиника №4 - Сургут
Что такое грипп и какова его опасность? Грипп  — это инфекционное заболевание, заболеть которым может любой человек.
17:02 21.02.2017 Советская РБ - Советский
Уважаемые пациенты! В связи с подъёмом заболеваемости  ОРВИ и  гриппа,
17:02 21.02.2017 Городская поликлиника №4 - Сургут
Бюджетное учреждение Ханты-Мансийского автономного округа-Югры «Советская психоневрологическая больница» в январе текущего года успешно прошла тестирование на соответствие требованием международных стандартов и системы м
17:01 21.02.2017 Психоневрологическая больница - Советский
Специализированные передвижные медицинские комплексы Центра профессиональной патологии с 15 января 2017 года приступают к плановой работе в отдаленных и труднодоступных поселках  Кондинского  и Нижневартовского районов округа.
17:01 21.02.2017 Центр профессиональной патологии - Ханты-Мансийск
Специализированные передвижные медицинские комплексы  Центра профессиональной патологии приступили к плановой работе в отдаленных и труднодоступных поселках и деревнях Ханты-Мансийского автономного округа.
17:01 21.02.2017 Центр профессиональной патологии - Ханты-Мансийск
Центр профессиональной патологии отмечает юбилей - 10 лет назад распоряжением правительства Ханты-Мансийского автономного округа было создано самостоятельное лечебно-профилактическое учреждение по оказанию специализирова
17:01 21.02.2017 Центр профессиональной патологии - Ханты-Мансийск
Обучение проходило в режиме беседы  о методах и способах профилактики ОРВИ и гриппа, о необходимости своевременной массовой вакцинации населения и медицинских работников.
17:01 21.02.2017 Психоневрологическая больница - Мегион
Павел Завальный, депутат Государственной Думы  от Ханты-Мансийского избирательного округа, в ходе своего рабочего визита в Советский район встретился с коллективом Советской районной больницы.
17:01 21.02.2017 Советская РБ - Советский
С 1 по 28 февраля в БУ «Сургутская городская клиническая поликлиника № 4» проходит месячник «Это нам под силу», посвященный профилактике онкологических заболеваний.
17:01 21.02.2017 Городская поликлиника №4 - Сургут
 17 февраля Уполномоченный по правам человека в Ханты-Мансийском автономном округе - Югре Наталья Васильевна Стребкова провела личный прием граждан, проживающих в пансионате Окружной клинической больницы.
17:01 21.02.2017 Окружная больница - Ханты-Мансийск
      В связи с приближением Международного дня инвалидов в БУ "Лангепасская стоматологическая поликлиника"  с 23.11.2016  по 30.11.2016 в кабинете №7 с 08-00 до 20-00  будет проводится осмотр с дальнейшим лечением пациентов.
12:01 21.02.2017 Городская стоматологическая поликлиника - Лангепас
Главврач Центра профессиональной патологии Николай Ташланов вошел в состав окружной Комиссии по делам несовершеннолетних и защите их прав Думу Ханты-Мансийского автономного округа – Югры в окружной Комиссии по делам несо
17:01 21.02.2017 Центр профессиональной патологии - Ханты-Мансийск
18 февраля в БУ «Сургутская городская клиническая поликлиника № 4» пройдет  акция «Профилактика рака шейки матки», в рамках окружного месячника «Это нам под силу!».
17:01 21.02.2017 Городская поликлиника №4 - Сургут
10.02.2017 отмечает свой 50-летний юбилей врач-стоматолог-ортопед отделения ортопедической стоматологии №1 бюджетного учреждения Ханты-Мансийского автономного округа-Югры «Нижневартовская городская стоматологическая
17:01 21.02.2017 Городская стоматологическая поликлиника - Нижневартовск
 17 февраля Уполномоченный по правам человека в Ханты-Мансийском автономном округе - Югре Наталья Васильевна Стребкова проведет личный прием граждан в пансионате Окружной клинической больницы.
17:01 21.02.2017 Окружная больница - Ханты-Мансийск
  Все успехи медицины не отменяют важности личного участия человека в сохранении своего здоровья, ведь профилактика заболевания всегда более проста, безопасна и эффективна, чем его лечение.
17:01 21.02.2017 Психоневрологическая больница - Мегион
Приоритетом развития системы здравоохранения Ханты-Мансийского автономного округа-Югры является сохранение и укрепление здоровья населения на основе формирования здорового образа жизни и обеспечения качества и доступност
17:01 21.02.2017 Городская стоматологическая поликлиника - Нижневартовск
Профилактика онкологических заболеваний - Городская стоматологическая поликлиника
Профилактикой злокачественных болезней должны заниматься все люди, так как в наше время каждый имеет риск оказаться пациентом онкологической больницы.
12:01 21.02.2017 Городская стоматологическая поликлиника - Лангепас
В бюджетном учреждении Ханты-Мансийского автономного округа-Югра «Советская психоневрологическая больница» с 11 января по 31 марта 2017 года проводится Акция по профилактике гепатита «В».
17:01 21.02.2017 Психоневрологическая больница - Советский
21 февраля 2017 года в 15:00 часов в КТЦ Югра-Классик состоится торжественная церемония награждения победителей ежегодном конкурсе на лучшую подготовку граждан Российской Федерации в муниципальных образованиях Ханты-Манс
16:36 21.02.2017 Департамент образования и молодежной политики - Ханты-Мансийск
 
По теме
С участием в пилотном проекте «Новая модель медицинской организации» в детской поликлинике Нягани заметно расширился список мероприятий с использованием IT – технологий: электронная карта пациента,
В связи со снижением несущей способности полотна автозимников и прогнозируемым продолжительным периодом повышенной температуры окружающего воздуха до значений выше 0˚ С с 09 часов 21.03.
48 мужчин и 94 женщины посетили площадки кардиомониторинга, которые были развернуты на двух городских избирательных участках в дни голосования 15-17 марта Анализ здоровья проводился согласно шкале SCORE - на основании
В связи с увеличением международных рейсов, прибывающих в аэропорт города Нижневартовска 14 марта, состоялся Координационный совет, на котором, помимо прочего,
Украсть личные данные хакеры могут где угодно: в общественном транспорте, ресторанах и даже на автобусных остановках.
С участием в пилотном проекте «Новая модель медицинской организации» в детской поликлинике Нягани заметно расширился список мероприятий с использованием IT – технологий: электронная карта пациента,
Городская детская поликлиника
Корь не отступает. Зачем нужна вакцинация и как узнать, что есть иммунитет - ОМЕДИА! В Сургуте продолжают фиксировать случаи заболевания По данным Роспотребнадзора, в Сургуте продолжают фиксировать завозные случаи заболевания корью – высококонтегиозной инфекционной вирусной болезнью.
ОМЕДИА!